地灯草性味甘淡微寒，归心肺小肠膀胱经。具有清心火、利小便等功效，广泛应用于治疗心烦失眠、尿少涩痛、口舌生疮等症状。以下是地灯草在保健方面的具体作用：

1. 利尿通淋：地灯草具有利尿通淋的作用，对于因身体湿热或肾功能减退引起的淋症和水肿等病症，具有显著疗效。现代研究表明，地灯草中的有效成分能促进尿液排泄，降低体内水分潴留，有助于缓解相关症状。

2. 清心除烦：地灯草能入肺经，具有清心火、除烦闷的功效。对于心火亢盛、心烦失眠等症状，地灯草具有较好的缓解作用。此外，地灯草还能改善心血管功能，降低血压，有助于预防心血管疾病。

3. 抗菌消炎：地灯草具有抗菌消炎的作用，对于口腔溃疡、咽炎等炎症性疾病具有一定的治疗作用。地灯草中的有效成分能抑制细菌生长，减轻炎症反应，有助于恢复健康。

4. 增强免疫力：地灯草中的多种有效成分具有增强免疫力的作用，有助于提高人体抵抗力，预防感冒等疾病。长期服用地灯草，可增强体质，提高生活质量。

5. 调理脾胃：地灯草具有调理脾胃的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状具有显著疗效。地灯草中的有效成分能促进脾胃消化吸收，改善食欲，增强体力。

在现代保健领域，地灯草的应用方式多样。以下是一些常见的地灯草保健方法：

1. 地灯草煎剂：将地灯草煎煮成汤剂，每日服用，可起到清热解毒、利尿通淋的作用。

2. 地灯草茶：将地灯草与茶叶一起泡制，饮用可起到清心除烦、增强免疫力的效果。

3. 地灯草食疗：将地灯草与其他食材搭配，如炖汤、煮粥等，既美味又具有保健功效。

总之，地灯草作为一种传统草药，在现代保健领域具有广泛的应用前景。通过深入了解地灯草的功效与作用，我们可以在日常生活中充分利用这一宝贵资源，提高生活质量，预防疾病。然而，在使用地灯草进行保健时，还需注意个体差异，遵循医嘱，以确保安全和效果。